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容量：1000ml
保溫效力：24小時：46度官網獨家送你以上
保冷效力：24小時：12度以下
口徑：7.5 cm
尺寸：9×9×23 (約長x寬x高cm)
重量：590 (約g)
罐身材質：SUS304雙層不銹鋼
產地：中國
※商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準。
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楊謦伊指出，若是長時間從事跑步，最重要的就是預防受傷，像是中午11:00~下午1:00的午時，並不適合跑步，因為午時氣血流注於心經，心氣推動血液運行，恰似野馬奔騰，不宜劇烈運動，避免心經氣血充盈，造成血脈運行紊亂，血不歸經，也容易冒痘、睡不好，而且溫度高，跑步大量流汗引起氣虛，人容易喘，對心肺功能也無法提升。
在跑步前應好熱身運動，可先做5~10分鐘的柔軟操、伸展運動、快走、或原地慢跑，再逐漸增加跑步強度，跑鞋應選擇鞋跟避震效果好、鞋後部能包覆踝關節以免慢跑時踝關節左右晃動的好鞋，在服裝要吸汗、透氣，注意保暖、做好防曬，並避開堅硬凹凸不平路面。
另外建議要多攝取全穀類、莓果類（藍莓、黑莓、蔓越莓）、豆類、綠葉蔬菜（菠菜、花椰菜）、禽肉（雞肉、鴨肉、火雞肉）、堅果類、番茄、魚類等，對抗跑步產生的自由基，才能愈跑愈健康。
跑步的好處很多，適當的跑步，能有效促進全身血液循環，加強心肺功能，增加人體最大攝氧量，並能消耗熱量，減少肥胖，對心臟血管疾病、糖尿病、中風預防也有助益，但還是應避免運動時，因不注意所帶來的運動傷害。
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創世基金會板橋院急需幫植物人泡澡二名人力。創世基金會表示，到植物人宅服務團隊由護理人員、社工等專業人士與義工組合而成，每次幫植物人泡澡需二名人力，目前板橋院服務約一三○位植物人，除了護理師、社工外，只有四位義工，且服務地區遍及新北市，甚至偏遠山區，有時須花費半天至一天的交通時間往返，在義工人力不足的狀況下，服務廣度與頻率也無法擴大。為提升服務的質與量，急需更多愛心人士加入義工行列。
創世板橋院李培菁院長表示，創世在服務植物人的過程中發現，許多植物人因家人不捨或其他因素，而選擇自行在家照顧。為舒緩照顧者的經濟與身心壓力，創世於民國九十二年開辦「到植物人宅」服務，提供原床泡澡、照顧技巧、營養評估、關懷訪視…等服務。
當義工每個月只要撥出二小時，就可成為「泡澡天使」，將您的溫暖與快樂分享給需要的人。義工報名專線：○二-八九六六-四三○六分機二○賴小姐。
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