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提升軍備，強化國防武力似乎是當前各主要國家的施政要務，以因應可能發生的軍事衝突，並維護國家利益。一項有關全球火力的評比日前出爐，美國仍是全球軍力最強的國家，其次是俄羅斯，中國大陸排名第三。

這項?全球火力2016?評比是軍事網站《全球火力指數》（Global Firepower Index）所做，該網站納入地面武力、海上武力、空中武力、人力、資源等50多項因素評比，共有126個國家受評，美國仍穩居榜首，俄羅斯居次，中國大陸第三；第四名至第十名依序為印度、法國、英國、日本、土耳其、德國、義大利，臺灣則排名第十九位。

根據該網站分析，美國的軍事預算高達5810億美元，各型飛機數量也有1萬3千多架。至於俄羅斯因近年來積極從事當紅網路話題軍事現代化，更加強航空母艦的建軍工作，讓整體軍力大幅提升。

▲美軍神盾艦發射戰斧(Tomahawk)巡弋飛彈。（圖／美國海軍）

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台灣近年大腸癌發生率竄升，藝人豬哥亮、賀一航都傳出罹患大腸癌，資深法醫楊日松也因大腸癌病逝。丹麥一項研究發現，只要建立5個簡單的生活習慣，就能降低23％罹患大腸癌的風險：

1.每天至少運動 3爆買0分鐘。

2.女性每週喝酒不超過7杯，男性不超過14杯。

3.別抽菸。

4.健康飲食：多吃高纖蔬果、少吃紅肉及加工肉品，同時脂肪攝取量應佔總熱量的30％以下。

5.女性腰圍不超過88公分，男性不超過102公分（因人種、體型不同，台灣的標準為女性80公分，男網友一致推薦性90公分）。

丹麥癌症醫學會癌症流行病學研究所的專家找來5萬5千多名50～64歲、沒有得癌症的民眾，讓他們填寫問卷，了解他們的冬日特賣健康狀況、生活及飲食習慣，追蹤10年後，有678人得了大腸癌。

研究發現，民眾每多運用上述5項健康生活習慣中的一項，就能降低13％罹患大腸癌的風險，如果5項全部都做到，就能降低23％的風險。要養成這些生活習慣並不難，可說是相當值得的「投資」。這項研究發表在近期《新英格蘭醫學期刊》。

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